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Active Advanced – Hamburg – Teil 1

19. Oktober, 9:00 - 20. Oktober, 17:00

| 238€

Redcord Active Intro

– Etablierung der funktionellen Bewegungsmuster
– Verbesserung der Koordination, Kraft und Stabilität

Kursinhalte:

– Von Wellness-Übungseinheiten zu anspruchsvoller Fitness
– „Corrective Exercise“ – die korrekte Ausführung aller Übungen
– Trainingssteuerung durch Variation der Übungen mit Expandern, dynamischen Rotationsübungen, verschiedenen Ausführungsebenen.
– Redcord Active Tests

 

Record Active Corrective Exercise (Advanced Tag I)

Kursinhalte:

Theorie der Biomechanik: Bewegungsebenen und Bodenreaktionskraft.

Theorie – Myofasziale Ketten, Kinetische Ketten und Weak Links

Redcord Tests, Testprotokolle.

– Redcord Corrective Exercises.

 

Redcord Active Multi-Suspension Exercise (Advanced Tag II)

Kursinhalte:

Theorie des sensomotorischen Systems und der neuromuskulären Kontrolle

Gezielte Variation der Übung – aber wie ?

Richtig trainieren mit der Rotation

– Multi-Suspension Exercises.

Details

Beginn:
19. Oktober, 9:00
Ende:
20. Oktober, 17:00
Eintritt:
238€
Terminkategorie:

Veranstalter

Redcord GmbH
Telefon:
+49 (0) 7806 992 55 55
E-Mail:
peter.mueller@redcord.de
Website:
www.redcord.de

Veranstaltungsort

Rückenzentrum am Michel
Ludwig Erhard Straße 18
Hamburg 20459, Deutschland
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Ansprechpartnerin: Claudia Sperber

Telefon: +49 40 41 36 23-555

E-Mail : C.Sperber@ruecken-zentrum.de

Teilnehmer

2 Personen nehmen an Active Advanced – Hamburg – Teil 1 teil

Tickets

(Noch 12 verfügbar)
Active Advanced - Hamburg - Teil 1 vom 19.+20.10.2019238,00  inkl. MwSt.Nur in Kombination mit Teil 2 (16.+17.11.2019) buchbar! Wichtig: Bitte geben Sie beim Kauf über den Webshop unbedingt mit an, ob Sie ein Redcord Active Kurs-Skript (Englisch) für 39,-€ inkl. USt. und Porto wünschen.