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Active Advanced – Hamburg – Teil 1

06. April 2019, 9:00 - 07. April 2019, 17:00

| 238 €

Redcord Active Intro

– Etablierung der funktionellen Bewegungsmuster
– Verbesserung der Koordination, Kraft und Stabilität

Kursinhalte:

– Von Wellness-Übungseinheiten zu anspruchsvoller Fitness
– „Corrective Exercise“ – die korrekte Ausführung aller Übungen
– Trainingssteuerung durch Variation der Übungen mit Expandern, dynamischen Rotationsübungen, verschiedenen Ausführungsebenen.
– Redcord Active Tests

 

Record Active Corrective Exercise (Advanced Tag I)

Kursinhalte:

Theorie der Biomechanik: Bewegungsebenen und Bodenreaktionskraft.

Theorie – Myofasziale Ketten, Kinetische Ketten und Weak Links

Redcord Tests, Testprotokolle.

– Redcord Corrective Exercises.

 

Redcord Active Multi-Suspension Exercise (Advanced Tag II)

Kursinhalte:

Theorie des sensomotorischen Systems und der neuromuskulären Kontrolle

Gezielte Variation der Übung – aber wie ?

Richtig trainieren mit der Rotation

– Multi-Suspension Exercises.

Details

Beginn:
06. April 2019, 9:00
Ende:
07. April 2019, 17:00
Eintritt:
238 €
Terminkategorie:

Veranstalter

Redcord GmbH
Telefon:
+49 7543 93 44 912
E-Mail:
peter.mueller@redcord.de
Webseite:
www.redcord.de

Veranstaltungsort

Rückenzentrum am Michel
Ludwig Erhard Straße 18
Hamburg 20459, Deutschland
+ Google Karte

Ansprechpartnerin: Claudia Sperber

Telefon: +49 40 41 36 23-555

E-Mail : C.Sperber@ruecken-zentrum.de

Tickets

Active Advanced - Hamburg - Teil 1 vom 06.+07.04.2019238,00 € inkl. MwSt. (Noch 12 verfügbar) Nur in Kombination mit Teil 2 (04.+05.05.2019) buchbar! Wichtig: Bitte geben Sie beim Kauf über den Webshop unbedingt mit an, ob Sie ein Redcord Active Kurs-Skript (Englisch) für 39,-€ inkl. USt. und Porto wünschen.