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Active Advanced – Offenburg

02. Mai - 05. Mai

| 476 €

4-Tages Komplettkurs

Redcord Aktive Intro

– Etablierung der funktionellen Bewegungsmuster
– Verbesserung der Koordination, Kraft und Stabilität

Kursinhalte:

– Von Wellness-Übungseinheiten zu anspruchsvoller Fitness
– „Corrective Exercise“ – die korrekte Ausführung aller Übungen
– Trainingssteuerung durch Variation der Übungen mit Expandern, dynamischen Rotationsübungen, verschiedenen Ausführungsebenen.
– Redcord Active Tests

Record Active Corrective Exercise

Kursinhalte:

Theorie der Biomechanik: Bewegungsebenen und Bodenreaktionskraft.

Theorie – Myofasziale Ketten, Kinetische Ketten und Weak Links

Redcord Tests, Testprotokolle.

– Redcord Corrective Exercises.

 

Redcord Active Multi-Suspension Exercise

Kursinhalte:

Theorie des sensomotorischen Systems und der neuromuskulären Kontrolle

Gezielte Variation der Übung – aber wie ?

Richtig trainieren mit der Rotation

– Multi-Suspension Exercises.

Details

Beginn:
02. Mai
Ende:
05. Mai
Eintritt:
476 €
Terminkategorie:

Veranstalter

Redcord GmbH
Telefon:
+49 (0) 7806 992 55 55
E-Mail:
peter.mueller@redcord.de
Webseite:
www.redcord.de

Veranstaltungsort

YOU Personal Training Offenburg
Krautgasse 1
77652 Offenburg, Deutschland
+ Google Karte

Tickets

Active Advanced - Offenburg - 02.-05.05.2019476,00 € inkl. MwSt. (Noch 11 verfügbar) Wichtig: Bitte geben Sie beim Kauf über den Webshop unbedingt mit an, ob Sie ein Redcord Active Kurs-Skript (Englisch) für 39,-€ inkl. USt. und Porto wünschen.